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排毒：遠(yuǎn)紅外線能很好的刺激汗腺，排除毒素和體內(nèi)有害物質(zhì)，如酒精，尼古丁和一些致癌重金屬。

減壓：遠(yuǎn)紅外線可放松肌肉，舒緩肌體。

美容：遠(yuǎn)紅外線加速了血液循環(huán)，新陳代謝，清除皮膚壞死細(xì)胞，幫您減少由于歲月累積而產(chǎn)生的細(xì)紋。

減肥瘦身：脂肪在42℃時水溶性增加，出汗可以消耗皮下多余脂肪，人體通過排汗起到減肥，排毒，瘦身的效果。

減輕疼痛：遠(yuǎn)紅外線通過加速血液循環(huán)，讓大量的氧到達(dá)患處，加速恢復(fù)的過程。許多人利用遠(yuǎn)紅外線成功的環(huán)節(jié)腰腿關(guān)節(jié)的酸痛。

健身：做20分鐘的遠(yuǎn)紅外桑拿浴，身體的出汗量相當(dāng)于跑步6英里。遠(yuǎn)紅外桑拿房浴對那些沒有時間做健身鍛煉和長期受到病痛的制約而不能做鍛煉的人是個很好的選擇。

增強(qiáng)防御能力：隨著身體溫度升高，防御系統(tǒng)已經(jīng)具有了持續(xù)的活力，人體細(xì)胞可以更容易防止外界不良因素的入侵。